Aptitud Para Madres

Una guía fundamental para las madres durante el embarazo, los primeros meses de vida de su bebé, la infancia y su familia.

Los beneficios del ejercicio durante el embarazo

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¿Estás embarazada y te estás preguntando si deberías hacer ejercicio? ¡La respuesta es sí! Practicar ejercicio ...
Guía de entrenamiento físico pre y postnatal

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¿Por qué aún tenemos que preguntarnos si es seguro entrenar durante el embarazo? Seguramente tienes muchas ...
Ejercicio durante el embarazo: Guía completa para un ejercicio físico seguro

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El embarazo es una época de alegría y expectación, pero también de incertidumbre y preocupación. Una de ellas ...
Las mejores rutinas de ejercicio para embarazadas y qué evitar

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¿Estás embarazada y quieres mantenerte saludable durante el embarazo? ¡Es importante mantenerse en forma mientras ...
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