Madres en una relación: Cómo recuperar la sensualidad.

Hace unos años, antes de que naciera nuestro hijo, éramos sexualmente activos. Nos despertaba el deseo el olor de la piel de nuestra pareja, la forma de sus caderas, el brillo de sus ojos. Sin embargo, después del nacimiento nuestro hijo, parece que todo ese deseo se ha ido. ¿Qué puedes hacer para recuperar la sensualidad en tu matrimonio?

1. Definir la sensualidad

Sensualidad es un término que tiene una definición muy personal. Para algunos, es la capacidad de disfrutar del placer a través de los sentidos. Para otros, es un estado de ánimo en el que se experimenta la vida con intensidad. Sea cual sea tu definición, tienes que saber que la sensualidad es muy importante en una relación. Sentirse atractiva y deseada por tu pareja es fundamental para la autoestima y el bienestar emocional. Si has dejado de sentirte sensual, es hora de recuperarla. Empieza por definir qué es para ti la sensualidad y busca actividades que te ayuden a recuperarla.

2. Aspectos importantes de una relación de pareja

No todo es cuidar a los hijos | Seguridad en la relación | Poco tiempo para la pareja

Es fácil dejar de lado la relación de pareja cuando se tiene un bebé. De repente, todo el tiempo y la energía se centran en el cuidado de esa nueva personita. Pero es importante recordar que seguís siendo una pareja y que tenéis que dedicaros tiempo el uno al otro. Eso significa encontrar oportunidades para la intimidad, incluso cuando parezca que no os queda ninguna. También es crucial mantener la seguridad de tu relación. Sentir que tu pareja está ahí para ti puede ayudarte a sentirte más cómodo dejándote llevar en el dormitorio. Y, por último, recuerda que es normal que tu vida sexual se resienta después de tener un bebé. Pero no lo dejes pasar demasiado. Habla con tu pareja de lo que te preocupa y diseña un plan para que las cosas vuelvan a su cauce.

3. El efecto “bebé”

Así que has tenido un bebé y ahora sientes que tu vida sexual se ha acabado. Bueno, ¿adivina qué? No es así. Siempre que estéis abiertos a probar cosas nuevas y a adaptaros a vuestras nuevas circunstancias, podréis devolver el calor a vuestra relación. Para empezar, no os pongáis toda la presión sobre vosotros mismos; recordad que se necesitan dos para bailar un tango. Tómense las cosas con calma y permítanse sentirse cómodos con sus nuevos roles. Y no os olvidéis de los juegos preliminares: la depresión por el embarazo puede mermar la libido, pero eso no significa que no podáis ser creativos y divertiros.

4. Conclusión

Aunque puede ser un poco desalentador, no es imposible recuperar la vida sexual después de tener un bebé. Sólo tienes que ir paso a paso y ser sincera con tu pareja. Y recuerda que no estás sola. Un estudio reciente reveló que casi dos tercios de las parejas experimentaron una disminución de la actividad sexual después de tener hijos. No tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas. Hay muchos recursos, tanto en línea como fuera de ella, para ayudarte a empezar.

No importa el tiempo que haya pasado desde el nacimiento del bebé, es posible recuperar la vida sexual. Sólo hay que tomarse las cosas con calma, ser pacientes el uno con el otro y, lo más importante, ¡diviértete!