Desarrollo del bebé – Semana 4

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Su salud emocional después de dar a luz
Está cansada, siente que no ha dormido en días y se siente llorosa y triste. La “baby blues” es completamente normal y suele durar entre unos días y un par de semanas. Si encuentra que esa nube oscura simplemente no se está levantando, podría estar sufriendo de depresión posparto. Puede ocurrir en cualquier momento, dentro de los dos meses de dar a luz. Así que sea consciente de sus estados de ánimo. Si no levantan, busque ayuda de su médico o enfermera de atención médica tan pronto como sea posible.

Consejos nutricionales
Una buena nutrición es esencial para superar estas semanas iniciales, cuando su horario exigirá cada gramo de energía que tiene. Trate de mantener tanto equilibrio como variedad posible en su dieta, con muchas verduras frescas y frutas, cereales integrales, frutos secos y semillas. Un poco de carne roja también puede ayudar con los niveles de hierro si su energía está baja. Trate de incluir pescado azul como el salmón o la caballa en su dieta una o dos veces por semana.

Los reflejos de su recién nacido
Los bebés nacen con una serie de movimientos instintivos que a menudo son de autoprotección. Por ejemplo, tocar el párpado de un bebé hará que cierre automáticamente sus ojos.

Estos movimientos reflejos duran hasta que el bebé comienza a aprender el control voluntario de sus músculos, generalmente, a los tres o cuatro meses, aunque algunos reflejos duran más tiempo.

Los hábitos de sueño de su bebé
A medida que pasen las semanas, pronto conocerá los hábitos de sueño de su bebé: cuándo él o ella se siente soñolienta y qué es lo que la hace cansarse. Al igual que los adultos, la mayoría de los bebés sienten sueño con la barriga llena y después de un baño tibio y relajante. A medida que se instalan en sus hábitos de sueño, verá que los ruidos domésticos normales no los despertarán. ¡Buenas noticias para usted!

Marcas de nacimiento en su bebé
Hay una variedad de marcas de nacimiento diferentes que pueden aparecer en la piel de su bebé. La mayoría desaparece con el tiempo. Su médico podrá decirle qué tipo de marca y si es de nacimiento, la que tiene su bebé.